近日，一场别开生面的心理健康课在周家沟社区精彩开讲，为孩子们带来了一场探索情绪世界的奇妙之旅。由湖北汽车工业学院光电工程学院、新能源学院“七彩假期”科普志愿服务队精心策划，旨在帮助小朋友们更好地认识情绪、管理情绪，培养积极乐观的心态。活动现场气氛热烈，小朋友们积极参与，在欢乐中收获了宝贵的心理健康知识。

课程伊始，志愿者以一段充满趣味的《头脑特工队》电影片段引入主题，五彩斑斓的画面和个性鲜明的角色立刻吸引了小朋友们的目光。在光影交织中，孩子们仿佛走进了情绪的奇妙世界，对即将开启的情绪探索之旅充满期待。

图1 志愿者给孩子们放短片入题 张燃供图

讲解过程中，志愿者用生动形象的语言，结合电影情节，深入浅出地为孩子们讲解情绪的产生。从生活中最常见的喜怒哀乐，到那些隐藏在内心深处、不太容易被察觉的微妙情绪，志愿者都一一剖析，让孩子们明白，每一种情绪都是我们内心世界的独特表达。

图2  志愿者给孩子们讲解情绪的产生  张燃供图

在认识不同情绪的环节，志愿者通过展示各种可爱的表情卡片，引导孩子们准确识别正面情绪与负面情绪。小朋友们踊跃举手发言，分享自己在生活中体验到不同情绪的时刻，现场气氛十分活跃。“当我考试取得好成绩时，我特别开心，感觉像小鸟在天空飞翔一样快乐！”一位小朋友兴奋地说道。“有一次我心爱的玩具坏了，我特别难过，哭了好久。”另一位小朋友也分享了自己的经历。

   在探讨如何管理情绪时，志愿者分享了许多实用的小技巧，如深呼吸放松法、转移注意力法等。小朋友们认真聆听，还纷纷跟着志愿者一起练习深呼吸，感受情绪在身体里的变化。为了让孩子们更好地理解，志愿者还设置了有趣的情景模拟游戏，让孩子们在模拟生活场景中运用所学技巧，学会合理应对情绪。

图3  志愿者给孩子们讲解管理情绪小妙招  张燃供图

   课堂上，志愿者还特别强调了自信的力量和友谊的温暖。通过讲述一个个充满正能量的小故事，鼓励孩子们相信自己，勇敢面对生活中的挑战；引导他们珍惜身边的友谊，在与小伙伴的相处中学会关心、理解和包容。在互动环节，小朋友们纷纷表示，以后要多鼓励自己，也要对朋友更加友好。

   此外，本次课程还引入了“心理小卫士”的概念，鼓励孩子们在日常生活中关注自己和身边小伙伴的情绪变化，用所学知识帮助他人，共同守护心理健康。小朋友们对这个新奇的角色充满热情，纷纷立志要成为优秀的“心理小卫士”。

图4  志愿者引入“心理小卫士”  张燃供图

    整个课堂上，讲解员志愿者始终保持着亲切和蔼的笑容和积极热情的态度。他的每一个提问、每一次引导，都充满了耐心与关爱，让孩子们在轻松愉快的氛围中畅所欲言，勇敢表达自己的感受和想法。孩子们的眼神中闪烁着好奇与专注，积极参与每一个环节，时而认真思考，时而热烈讨论，时而开心大笑。

   “这样的心理课太有趣啦！我学到了好多关于情绪的知识，以后我要做自己情绪的小主人！”课程结束后，一位小朋友兴奋地拉着志愿者的手说道。

此次心理健康课，不仅让小朋友们深入了解了情绪的奥秘，掌握了情绪管理的方法，更在他们幼小的心灵中播下了积极健康的种子。当孩子们带着满满的收获离开课堂时，他们眼里闪烁的光芒，便是这场心灵之旅最好的印记——那些关于情绪的认知、关于自信的力量、关于友谊的温暖，终将化作成长路上的星光，照亮他们探索自我、拥抱世界的每一步。

（通讯员：何启新 张燃）