6 月 21 日，距离东西湖渡江方队参加东湖测试赛仅剩一天，队员们在硚口古田桥水域训练基地进行了常规的训练，为 22 日的比赛做最后的集中冲刺。

当天下午，东西湖渡江方队的队员们精神抖擞地集结完毕。在队长徐红的带领下，队员们先是进行了方队演练、单排训练、热身活动，压腿、拉伸、活动关节，每一个动作都认真而专注，为今天开始的训练做好充分准备。

进入水中后，训练正式开始。队员们按照既定的训练方案，进行顶水游耐力训练，保持着稳定的节奏，展现出顽强的毅力和坚韧的精神。

雨滴不断砸落在汉江水面上，溅起一朵朵细小的水花，与队员们入水时激起的浪花交织在一起，形成了一幅动人的画卷。仿佛在考验着队员们的意志和勇气。然而，队员们并未被这恶劣的天气所吓倒，他们以“越是艰难越向前”的姿态，毅然决然地投入到训练中。

在训练过程中，各排经验丰富的老队员起到了很好的带头作用。李新春、胡忠阳作为队中的元老，不仅自己游姿标准，还时刻关注着身边新队员的情况。当他发现新队员在节奏上出现问题时，耐心地指导调整方法，并亲自示范正确的动作。很快就调整好了状态，跟上了训练的节奏。

除了个人技能的训练，团队协作也是此次训练的重点。队员们进行了队列整齐度和配合默契度的练习。他们在水中保持着固定的间距和队形，犹如一个整体在水中移动。队长徐红不断地通过手势和口号来指挥队员们，调整队列的速度和方向，每一次转向和变速，队员们都能迅速而准确地做出反应，充分展现了他们在前期训练中所积累的默契。

整个训练过程中，组委会的工作人员始终在岸边密切关注着队员们的状态。不停的用手机拍摄花絮，不时地通过扩音器为队员们加油鼓劲，同时也对他们的动作和表现进行点评和指导。

严格要求和悉心指导，让队员们不敢有丝毫懈怠，不断地调整自己的状态，力求做到最好。

经过训练，队员们虽然都略显疲惫，但他们的眼神中却透露出坚定和自信。

此次 21 日的常规训练，是他们为 22 日东湖测试赛所做的最后一次集中打磨。东西湖渡江方队一直以来都秉持着刻苦训练、团结协作的精神，他们用汗水和努力诠释着对渡江节的热爱和执着。

相信在 22 日的东湖测试赛中，东西湖渡江方队的队员们将以最佳的状态、最最顽强的斗志，在东湖的水面上绽放光彩，为即将到来的正式渡江活动积累宝贵的经验，也向全市人民展示东西湖区的体育人文风采和城市精神。让我们共同期待他们在明天测试活动中的精彩表现！                                   （摄影报道：李东辉）