《中华养 生 汇》栏目主讲人：郭雁斌院长

@所有人 非常高兴有这样的缘分[玫瑰]，咱们能在一起学 习、交 流、探 讨 养 生知识。[爱心]

元气不 足、邪 气入侵，会生百 病！今天我们非常有幸申请加入了《中华 养 生 汇》养 生栏目。 栏目郭雁斌院长来给我们线 上 直 播 间讲解中 医 知识，补 足元 气、疏通淤 堵，从根 本上调 理各种慢 性 疾 病。[握手]

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​精彩总结[烟花]

养 足 正 气 ，就 能 抵 御 邪 气 ，人 的 健 康 也 就 有 了 充 分 保 障 ！在 这 期 的 《中 华 养 生 汇 》栏 目 中 ，郭 教 授 为 大 家 介 绍 了 正 气 对 于 身 体 健 康 的 重 要 作 用 ！详 细 介 绍 了 6 种 外 邪 （6 淫 ）产 生 的 原 因 ，引 起 的 常 见 症 状 表 现 ，以 及 常 用 的 应 对 方 药 ！教 大 家 日 常 生 活 中 养 正 气 避 邪 气 的 正 确 方 法 ！通 过 详 细 介 绍 ，帮 助 大 家 养 足 正 气 ，抵 御 邪 气 ，实 现 身 体 健 康 ，精 神 矍 铄 ，心 情 愉 悦 ！体 现 了 他 心 系 病 患 ，医 者 仁 心 的 大 爱 ！ ！ ！

​（驱 寒 邪 小 方 法 ）可 以 去 灸 关 元 、肾 俞 和 太 溪 穴 ，两 天 或 者 三 天 一 次 就 可 以 了 ，一 次 灸 上 10 - 15 分 钟 。如 果 说 是 北 方 的 朋 友 ，还 可 以 在 睡 觉 之 前 用 热 水 啊 ，泡 20 分 钟 的 脚 ，然 后 再 按 揉 5 分 钟 的 太 溪 穴 。3.1 停 这 样 既 能 提 升 正 气 ，又 不 至 于 太 燥 。

（祛 火 邪 小 方 子 ）到 中 药 房 啊 ，抓 黄 连 3g ，黄 芩 3g ，黄 柏 4 克 ，以 及 栀 子 4 克 ，小 火 慢 熬 1 小 时 ，喝 下 去 就 可 以 了 。有 极 好 的 泻 火 解 毒 的 功 效 ，像 是 大 热 烦 躁 ，口 干 舌 燥 ，口 燥 咽 干 ，失 眠 多 梦 ，以 及 我 们 小 便 不 利 ，都 可 以 用 它 来 治 疗 缓 解 ！

（祛 湿 四 豆 汤 ）可 以 搭 配 ，赤 小 豆 、绿 豆 、黑 豆 、和 白 扁 豆 、各 50 克 ，熬 制 这 个 祛 湿 四 豆 汤 ！它 能 够 健 脾 利 湿 ，清 热 解 毒 。对 夏 季 这 个 湿 邪 困 脾 的 情 况 是 比 较 好 的 一 个 方 法 。

（解 决 肺 燥 小 方 法 ）我 们 可 以 多 吃 一 些 白 色 的 食 物 ，如 白 百 合 、银 耳 、山 药 、白 萝 卜 ，雪 梨 等 等 。】能 够 祛 燥 润 肺 ，很 好 的 解 决 肺 燥 的 这 个 情 况 。

《中华养 生 汇》栏目主讲人：郭雁斌院长

　　🌟1960年出生（中共党员 主任医 师）

　　🌟1982年毕业于山西省雁北卫校中班

　　🌟1989年毕业于北京中 医学院

　　🌟2012年毕业于暨南大学管理学院

　　（医 药卫 生方向）获得硕士学位

　　👉山西医 科大学硕士生导师

　　👉方 药 中气化学派再传弟子

　　👉山西省抗 癌协会传统医学专委会副主任委员

　　👉大同市中 医 养 生 保 健学会会长

　　👉中医养 生保 健的领军人、历任矿区中 医 院 院 长

　　👉大同市中 医 院副院 长、城区人民 医 院院 长

　　拥有40多年的临 床 治 病 经验

　　擅长治 疗：内科 妇科老 年 科肿 瘤 科

　　在百忙之中结合现代医 学及营 养学开设公益公开课堂！

　　传授食 疗 养 生知识，力争将养 生的智慧发扬光大。

　　让我们共同：探索养 生智慧，畅享幸福生活!

　　大百科✍️主编吴惠良发布🌺🌺🌺