上周，我市天空中持续笼罩着一层淡淡的阴云，不时还有细雨飘零。昨天中午时分，久违的阳光终于冲破了云层。未来天气如何发展？据市气象台更新的一周天气显示，今天或有小雨，但未来三天晴朗天气“唱响”主旋律，预计周末阵雨天气来“协奏”。

秋日天气多变，大家不妨抓住近日晴好天气的机会，走出家门，尽情享受秋日暖阳与美景，同时也要保持对天气的持续关注。

随着秋天的脚步慢慢深入，气温逐渐降低，时有波动，早晚温差愈发显著。上下“蹦迪”的温度有些让人不知所措，激起了人们“乱穿衣”的风潮。街道上擦肩而过的路人，可能一个已经大衣毛衣上身，一个还在穿着单薄的衬衫。秋季如何选择穿衣，确实需要一些智慧。

俗话说，春捂秋冻，不生杂病。作为酷暑与寒冬之间的过渡期，秋季早晚的温差能达到十来度。如果过早穿上厚重衣物，稍微活动一下就会冒汗，体内的热气往外散发，容易造成体质虚弱，难以抵御即将到来的寒冬。刚进入秋天，适当穿薄一点可以加速身体对寒冷的适应能力和耐受力，到了冬天就没那么容易怕冷。但凡事都有个度，过度轻薄同样不可取，早晚的凉风容易侵入身体，引发疾病。总的来说，大家要根据自己的体质和天气变化来适度调整穿着。

专家建议，对腿部、脚部、腰部、颈部等易受寒邪侵袭的部位要适当加强保暖措施，上半身可以选择较薄的衣物以适应温度波动，衣服可以薄一点，多穿几层，早晚或室内外温差大的时候方便增减衣物，避免过热或过冷。

近日安庆天气情况：10月22日，小雨转晴10~16℃。10月23日，晴8~19℃。 （见习记者 唐秀婷）